Basenkur in Oberstaufen
Meine Linie, Brigitte Kasten
Oktober 2021
29 Jahre "Meine Linie"
erschienen in der NBZ 16.10.2021
Text und Foto: Bernadette Heim
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August 2021
Basenkur in Oberstaufen
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Liebe Kunden und Freunde von „Meiner Linie“,

seit Mai 2020 sind meine Kurse mit sechs Personen (vorher 10 Personen) besetzt. Ich habe festgestellt, dass es mir und meinen Klienten sehr gut gefällt in kleineren Gruppen meine Kurse abzuhalten.
Die Beratungen und Gespräche sind noch intensiver und ich kann besser auf jeden einzelnen eingehen. Daher habe ich mich entschlossen, keine größeren Gruppen mehr anzubieten.

Aus diesem Grunde werde ich meine Preise ab September 2021 anheben, sie sind wie folgt:

Basenkur 139,00 €
beinhaltet 4 Kursstunden, alle Unterlagen, Fragen auch am Telefon….

Fasten nach Buchinger 139,00 €
beinhaltet 4 Kursstunden, alle Unterlagen, Fragen auch am Telefon….

6 Wochen Kurs basenreiche Ernährung 185,00 €
beinhaltet 6 Kursstunden, alle Unterlagen, Fragen auch am Telefon….

Basenreiche Ernährung in Einzelberatung (4 Treffen) 264,00 €
hat sich in den letzten Monaten sehr gut bewährt,
beinhaltet alle Unterlagen, Fragen auch am Telefon….
Einzelberatung ca. 1 Stunde mit persönlichem Ernährungscheck
3 Folgeberatungen à 30 Minuten zum Erlernen der Grundlagen einer basenreichen Ernährung
Unterlagen für 6 Wochen mit basenreichen Rezepten und Wochenplänen

Ich hoffe und wünsche mir, Sie bleiben mir weiterhin treu und wir sehen uns in einem meiner Kurse, Herbsttermine hier auf der Homepage.
Lesen Sie auch die Feedbacks im Gästebuch!

Mit basischen Grüßen,
Ihre Brigitte Kasten
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November 2020
28 Jahre "Meine Linie"
erschienen in der NBZ 31.10.2020
Text und Foto: Bernadette Heim
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Mai 2020

Die besten Gründe, gerade jetzt mit einer Basenkur oder einem 6-Wochen-Kurs Basenreiche Ernährung zu beginnen:


Seit Wochen zuhause – die Decke fällt uns langsam auf den Kopf –, die Sonne scheint frech, als wäre nichts geschehen, und lockt uns mit herrlichen Träumen von Sonne, Meer und Strand. Und was gab es nicht alles für traumhafte Urlaubspläne für dieses Jahr – und jetzt?

Jetzt machen wir eine
Basenkur oder einen 6-Wochen-Kurs Basenreiche Ernährung, denn das
• hält uns fit und gesund und wir werden die Corona-Pfunde los,
• hilft bei Stressabbau,
• macht das Immunsystem stark,
• wird mir neue und bewusste Essgewohnheiten angewöhnen
• und bringt meinen Körper wieder so richtig in Schwung!

Nach der langen „Daheim-bleib-Zeit“ zieht es uns nach draußen, zu Spaziergängen oder Wanderungen im Wald, einer Radtour am Rhein etc. Auch das ist wichtig, weil es uns guttut, und damit sollten wir unseren Körper mal wieder so richtig verwöhnen.

Worauf warten Sie?
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Mit basischen Grüßen,

Ihre Brigitte Kasten


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März 2020

Gerade jetzt!!!!!


Basenreiche Ernährung, jetzt wichtiger denn je…
Durch eine gesunde, basische Ernährungs- und Lebensweise kann man grundsätzlich sehr viel für die Stärkung seines Immunsystems tun. Die lieben Gewohnheiten zu verändern, ist oft nicht einfach, aber notwendig!
Weg von Fast Food, übermäßigem Fleisch-, Süß-, Alkohol- und Knabberkonsum, hastigem Essen und Rauchen lautet die Devise.
Mehr Kartoffeln, Gemüse, Salat und Obst sind eine gute Basis für eine vollwertige, vitalstoffreiche und basenüberschüssige Ernährung.

Vitalstoffe sind wichtig…
Neben Ballaststoffen, die das richtige „Futter“ für die „guten Darmbewohner“ sind, ist eine gute Versorgung mit Vitalstoffen besonders wichtig.
Meine Empfehlung ist Wurzelkraft – ein 100-Pflanzen-Lebensmittel, eine optimale natürliche Vorsorge. Mit einer Vielfalt an Gemüsen, Kräutern, Gewürzen und Blütenpollen, die schonend getrocknet und gemahlen werden, versorgt der Organstärker den Organismus mit allen wichtigen Vital- und Mikronährstoffen.
Für unsere Gesundheit außerdem wichtig sind wertvolle entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren, die besonders in Leinöl und fetten Fischen (Hering, Lachs, Makrele) enthalten sind.

Nicht zu vergessen….sorgen Sie für ausreichend Schlaf!

Ganz wichtig – sorgen Sie für ausreichend Schlaf! Denn in dieser Zeit arbeitet der Körper auf Hochtouren an der Regeneration. Nehmen Sie vor dem Zubettgehen ein basisches Fuß- oder Vollbad. Es fördert die Entspannung und verhilft zu tiefem, erholsamen Schlaf.

• Wurzelkraft und Basenbad erhältlich in meinem Kaufladen
• Basenkurs, 6-Wochen-Kurs Basenreiche Ernährung mit tel. Beratung jederzeit durchführbar

Bleiben Sie gesund, mit basischen Grüßen

Ihre Brigitte Kasten


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Januar 2020

Wenn der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht gerät, leidet der ganze Körper!

Die Schönen und Reichen nennen es Detox, ich nenne es basische Ernährung!

Es ist der Wunsch von uns allen, Gesundheit, Schönheit und körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit das ganze Leben lang zu bewahren.
Die heutigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, Stress und Umwelteinflüsse lassen uns aber zunehmend immer mehr in die Übersäuerung geraten.
Gesundheit und maximale Leistung werden sehr stark durch unsere heutige Ernährung, sprich unsere Mineralienaufnahme bestimmt. Leider sind in der heutigen Nahrung immer weniger Mineralstoffe. Mineralien sind stark basisch und neutralisieren anfallende Säuren aus unserer Nahrung. Die wertvollen Mineralstoffe, wie z. B. Magnesium, Calcium, Kalium, Zink, Eisen etc. müssen mit einer basenbildenden Ernährung aufgenommen werden, der Körper kann sie nicht selbst bilden. Wenn die Ernährung zu wenig basenbildende Mineralien liefert und die Säurebelastung des Stoffwechsels zu hoch ist, werden die körpereigenen Mineraliendepots, wie z. B. Haare, Fingernägel, Knorpel, Sehnen, Gefäße etc. zur Neutralisierung der Stoffwechselsäure verwendet und "angezapft".

Der Prozess der Übersäuerung beginnt mit sogenannten Übersäuerungssymptomen wie zum Beispiel Völlegefühl, Übergewicht, Sodbrennen, Bauchschmerzen, Verstopfung, Müdigkeit, Gelenkschmerzen usw.
Mineralien sorgen zudem für Leistungsstärke, Energie, Lebensfreude und Beweglichkeit.

Wann tun Sie endlich etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden?
Meine Basenkuren, Ernährungsumstellungskurse und Fastenkurse bringen Sie wieder in die Säure-Basen-Balance.
Gönnen Sie Ihrem Körper eine 7 -tägige Basenkur (100% basische Nahrung) und anschließend einen 6-Wochen-Ernährungskurs (80/20, basenreiche Ernährung), individuell auf Sie abgestimmt. Hier erfahren Sie sehr viel über basische Ernährung und vieles mehr.

Mein Ziel ist es, das jeder/jede meiner Klienten/Klientinnen am eigenen Körper fühlen und spürt, welche Veränderungen eine Ernährungsumstellung mit sich bringt. Es ist das Wichtigste, darauf zu achten, welche „Mittel zum Leben“ ich meinem Körper zuführe. In unsere Autos schütten wir doch auch kein Spülwasser statt Motorenöl und erwarten Höchstleistung – oder? Also, worauf warten Sie?
Denn Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel!

Basische Grüße,

Ihre Brigitte Kasten

Foto Banner: Bernadette Heim